体质健康测试运动处方
测试你的皮肤是否亚健康
小编推荐：秋冬保湿产品6大种类这边的色斑刚淡一些，那边又起了一条细纹；这边的痘痘刚消下去，那边的皮肤又敏感红肿起来。 。 如今的都市女性常被这些恼人的肌肤问题深深困扰，很多人不禁要问这是不是说明肌肤患病了呢？事实上，一般来说这些肌肤问题还不至于要去看医生，但也不...测试,皮肤是否,中毒
有人认为，排毒是身体的事，实际上，它来自大气污染、汽车尾气、食品添加剂的外来之毒，和身体正常代谢产生的废物，以及代谢紊乱产生的内在之毒，同样会对肌肤造成伤害。那么，怎么知道自己的皮肤是否“中毒”？先来做个测试吧。吃什么排毒 6种排毒食谱清理肠胃红薯排毒养颜6种吃法...测试,你的眼部皮肤衰老情况
眼部是脸上的重要部位，衰老有皱纹的肌肤让你立马老10岁。想知道你的眼部肌肤几岁了吗？赶快来做个眼部皮肤年龄测试。推荐阅读：黑亮的眼睛是如何保养出来的秋冬喝8款明目粥 喝出黑亮眼睛看你的眼肌肤多少岁：1、 笑的时候，眼睛下方肌肤松驰，已经出现了浅浅的笑纹；2、 洗脸之前...健康美白的十二个方法
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防健康晒日光浴的要谨记9点
编辑推荐：6类食物让你美白无效健康晒太阳小妙招使用优质防晒产品优质防晒品具有防水作用并能过滤长波紫外线。涂抹30分钟后才晒太阳大多数防晒产品的紫外线过滤功能，一般在涂抹30分钟后才会生效。不要吝惜使用防晒产品防晒产品一定涂抹足够，半张脸用胡豆大小用量，并平均每隔两小时...测试你的皮肤属于哪种色系
你了解自己的肤色吗？你知道最适合自己的彩妆颜色和衣服颜色是那种吗？适合自己的才是最好的，所以赶快来做个肤色测试，看看自己适合那种颜色吧。小编推荐：5道美味粥和汤 食疗祛斑首先来一起做个测试：1 你的眼睛是什么颜色？A黑色或者深棕色B棕色2 不涂防晒霜出门，你的皮肤情况...运动后一定要养护皮肤
经常参加体育运动的人，由于机体的新陈代谢较快，皮肤容易老化，流汗过多，导致汗液中的酸性物质伤害表层肌肤，使皮肤过早老化。所以爱运动的人更要针对这些特点，掌握一些护理技巧，让皮肤光洁柔嫩。保证水量。运动时会大量出汗，要比平常消耗掉更多的水分，如果不及时补充水分，身...运动前后该如何保养皮肤呢
运动对皮肤的刺激颇大。因此，运动前后要有意识地对皮肤进行保养，一是保护皮肤不受损伤；二是取得美容效果。运动时，毛孔会张大，汗腺活跃，如果化了妆，运动前一定要卸妆，用中性的清洁剂洗净脸部污垢，不让化妆品残留在脸部。否则，可能造成毛孔阻塞，也可能造成感染。太阳是皮肤...测试你的皮肤是不是缺水了
要想达到很好的护肤效果，你需要了解一下自己皮肤的情况，是不是缺水了，那我们一起用一分钟来完成下面的测试吧，答YES得1分，答NO为零分，统计一下自己的得分。最底部将公布各个得分的情况。来测试你的皮肤是不是缺水了：1、只有用粉底液后肌肤看起来才细滑，用粉饼就会浮妆;2、就算...运动会造成皮肤老化吗
运动会引起皮肤老化，这是真的吗？运动能加强皮肤的血液循环，减少皮下脂肪，表皮会变得湿润，从而使皮肤更富于弹性，所以说，运动不会引起皮肤老化。有人发现，参加运动的中年妇女，看起来比她们实际年轻，脸上皱纹少，肤色好，眼袋也随着运动而消失。所以运动是皮肤健美的妙方。身...测试你的肌肤属于什么性质
想知道你的肌肤属于什么性质吗？用“YES”或“NO”回答下面的15道题，测测自己的“含油量”！小编推荐：测试：皮肤是否“中毒”1、很容易脱妆。2、经常为青春痘烦恼。3、和同龄人相比，肤质比较细腻。4、一天要洗好几次脸才感觉舒服。5、在非月经期也会突然长出青春痘。6、每天早晨和...测试,你需要断食排毒吗
排毒一直是女性护肤的热门话题，皮肤暗淡、青春痘、色素沉着、雀斑、细纹都困扰着现代女性。碧欧泉创始人、皮肤专家吕西安·奥贝特认为，导致皮肤产生过多黑色素，引起色斑、暗沉等问题的根源，都是“毒”。空气污染、护肤品中的化学成分、紫外线照射和饮食摄入的内部毒素都是造成皮...健康喝水美容怎么喝
水是最好的药？水是万病之源，这是美国著名医学博士F-巴特曼在畅销书《水是最好的药》里揭露出来的。那么，只要多喝水就能让容颜永驻、健康常在吗？事情并没有这么简单。不挑时间地喝、不计较内容地喝 一旦你陷入这些喝水的误区中，水不仅不能成为补药，甚至可能变身为毒...健康饮食方式可抗衰老
食物里有七大营养素包括蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维和水，每天要均衡摄取这些营养并不容易，特别是国人外食的情形较多，常会有营养摄取不均的情形发生。可以参考以下的金字塔图，来达到饮食均衡的目标。除了均衡的饮食外 水分的摄取也很重要。成年男人的水分摄取...运动族夏季如何防晒护肤
夏天是运动健身的最佳季节，可是我们知道UVB在正午时的辐射强度可高达早晚的150倍，所以即便是运动也应该避免在正午的时候进行，不光对皮肤，对于身体也是一种保护。早晚运动的时候也不能忘记涂抹SPF30, PA+++的防晒产品，还要记得每隔2~3小时就需要补擦一次防晒品，以免运动的汗水...健康皮肤的五大标志
常常有人用“像剥了壳的鸡蛋”来形容吹弹可破的好皮肤，也有人为追求“一白遮百丑”的效果寻找各式各样的秘方，甚至不惜用刺激性强的护肤品保养皮肤，结果不仅收效甚微，反而让皮肤变得更差。其实好皮肤并不是只有白这唯一标准。健康皮肤的标志A 颜色在东方女性的标准中，健康的皮肤...运动促新陈代谢拯救问题肌
运动能给你什么?除了娇俏的身姿和完美的曲线，运动还能令你容颜水嫩。Women’sHealth杂志在最新的一期中透露：“适度的运动可以帮助循环，促进新陈代谢，从而改善肌肤的状况，而不同的运动项冃对于不同肌肤问题还产生不同的功效”，你想解决什么样的肌肤问题呢，选择你最需要的...健康美容小常识,12个妙招让皮肤变白变嫩
健康美容小常识1、吹口哨美容法： 吹口哨可“动员”脸部肌肉充分运动，因而可收减少脸部皮肤皱纹的美容之效。此外，吹口哨还能使脉搏减缓，血压降低，因而称得上是一项“健身活动”。2、米汤美容法： 在煮大米粥或玉米粥时，适量加水。煮熟后取米汤适量涂抹脸部，可使运动真的可以缩阴吗？私处松弛怎么保养好
阴道松弛问题是每个女人都会遇到的难题，想要有效的缩阴就必须找对好用的缩阴方法才行，然而，随着科技的发展，各种各样的缩阴产品充斥着市场，让那些真正需要缩阴的女性朋友变得无从选择，尤其是在尝试过一些产品之后，发现效果并不明显，那么运动真的可以缩阴吗？私处松弛怎么保养...健康又安全的保养方法，还不来看看吗
一个精致的女孩要想保养自己，不是只能靠昂贵的化妆品的，多多关注身边的事物，你会发现它们也蕴涵着深刻的美容护肤秘密。一、白醋像我们平时常见的白醋，运用得当也可以让你容光焕发。白醋中蕴含着丰富的酸性成分，因此可以帮助我们的肌肤角质代谢，避免了粉刺、黑头的增生，因此在...健康菜肴，原来也可以那么美！——15分钟便可完成美美哒健康食谱（沙拉篇）
经常久坐、少动，身体开始变形?过于忙碌经常不能按时吃饭?嫌做菜过于麻烦而经常在外吃饭?缺少锻炼，身体亚健康?以上都是现代职业办公室女性的常见问题，你中枪了吗?然而说起健康食物，大家一般印象就是绿色素菜、清淡无味、利腹却不利口，因此虽然对身体有益，却也吸引不了人们的食欲...健康520，今天你睡对了没？《X诊所》特别策划！
不同的梦境预示了哪些健康问题? 通常认为的牛奶助眠，真的有效吗? 安眠药又到底该不该吃呢? 睡眠真相大起底，独创的睡眠养生法，教你实现自我催眠，做个健康睡美人!一觉醒来 ，头昏脑胀;起身活动，关节直响。如果出现了这些信号，其实是身体在提醒你——你的睡眠出问题了!睡得着...运动抽筋的预防之道
大家运动时会抽筋吗?“抽筋”虽然不是什么大毛病，但却常伴随着剧烈的疼痛感一起发生，使得肌肉僵硬、动弹不得。这种突如其来的剧痛，若发生在游泳等运动时，还可能造成危险。一起来看看小编为大家整理的“运动抽筋”预防之道吧～气温适中 环境通风有些人可能会选择健康的孔卡+胡尔克,上海上港最期待的黄金组合
如果你还质疑胡尔克的强大，那这轮比赛他已经用实际情况证明，在身体条件出色的状况下，中超级别的后卫和门将对于他来说根本就不是难题。5500万欧元的身价，无论是放在哪个联赛，都是绝对的焦点球员，胡尔克自然也明白，在伤缺了2个月的时间后，他需要证明自己物有所值。所幸的是，胡...健康建筑的设计的五个方面
健康建筑的设计的五个方面 健康建筑并不是利用高新技术建成的建筑物，而是利用现有的对环境和健康有益的材料建成的，对于城市、郊区和农村的每家和每个单位都是可望且可以实现的，它向人们提供一个清洁而舒适的室内环境，而且与自然、社区和整个环境相协调。 健康建筑应当...