怎样喝牛奶好，不要空腹喝牛奶！

时间:2018-12-28 来源:搭配点击：

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怎样喝牛奶好，不要空腹喝牛奶！

怎样喝牛奶好5、早晨喝杯牛奶是最好不过的，但是不要空腹，最好是和饼干或者面包搭配，睡觉之前喝一杯温牛奶加饼干也很好，有助于睡眠质量。

怎样喝牛奶好？当然是饱腹，睡前喝是最好的，空腹对胃不好，睡前对睡眠有好处，所以我们应该选取最佳的喝法来喝奶，这样能把它的功效发挥到最大哦！

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